趣味のことや日常生活についてのちょっと変な日記
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この記事のコメント
キントレについて書いてあるが俺も毎日キントレしてるぞ。
最近は

ランニング5k
軽くキントレ 腕立て 背筋 背筋20回×5セット
夜(ジム)
ランニング3k
キントレ 腕立て 背筋 腹筋 スクワット バービィ50回×5セット
機械トレーニング (背筋、にとう筋、太もも)  かな。
ちなみに部活引退してから毎日やってるから~♪
2006-03-07 Tue 15:24 | URL | あ~かでぃあん #-[ 内容変更] | top↑
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